Минздрав РФ объявил текущую неделю неделей поддержания и укрепления иммунитета, приурочив её ко Всемирному дню иммунитета 1 марта. Это отличная возможность задуматься о своем здоровье и укрепить защитные силы организма.
Врачи и эксперты проекта «Здоровое поколение» предлагают пять простых привычек для поддержания иммунитета: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, достаточное количество воды и внимание к психоэмоциональному состоянию. Следуя этим рекомендациям, можно значительно повысить устойчивость организма к болезням. Источник